员工风采：努力工作就是最好的修行

01.夯实管党治党的政治责任——健全主体明确、要求清晰的责任体系

    《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》指出，坚持用改革精神和严的标准管党治党，强化全面从严治党主体责任和监督责任。历史和现实证明，“不明确责任、不落实责任、不追究责任，从严治党是做不到的”。新时代新征程，必须总结运用成功经验，建立健全责任体系，夯实管党治党责任，推进全面从严治党向纵深发展。

      管党治党的“牛鼻子”

      办好中国的事情，关键在党，关键在党要管党、从严治党。其中，完善有力的责任体系，是管党治党至关重要的“牛鼻子”。回顾党的百年历程，我们党不仅明确提出管党治党责任要求，而且不断细化管党治党责任内容，逐步完善管党治党责任制度，持续有力推进党的建设。

      新民主主义革命时期，毛泽东同志将党的建设作为中国革命的“三大法宝”之一，明确提出要建设“一个全国范围的、广大群众性的、思想上政治上组织上完全巩固的布尔什维克化的中国共产党”，并强调这是“每一个共产党员的责任”。全党同志强化责任担当，把党的建设作为“伟大的工程”来推进，为党领导人民取得革命胜利提供了有力保证。

      新中国成立后，我们党面对执掌全国政权的新考验，进一步压实管党治党的责任。1951年至 1954年开展的整党，明确要求各级党组织根据共产党员必须具备的八项条件，对每一个党员进行认真的审查和登记，对犯有严重错误的和不够党员条件的党员进行组织处理。党的八大通过的新党章，在党员义务方面增加“维护党的团结，巩固党的统一”等内容，强调“党是以一切党员都要遵守的纪律联结起来的统一的战斗组织”。全党同志强化责任担当，在执政条件下加强党的自身建设，保证了党和国家各项事业顺利发展。

      进入改革开放和社会主义现代化建设新时期，我们党把党的建设提到“新的伟大工程”的高度，明确提出治国必先治党、治党务必从严，要求全党聚精会神抓好党的建设。我们党通过制定《关于实行党风廉政建设责任制的规定》《关于建立健全地方党委、部门党组(党委)抓基层党建工作责任制的意见》等法规文件，为更好落实管党治党责任提供制度支撑。全党同志强化责任担当，从思想上、组织上、作风上全面加强党的建设，不断提高领导水平和执政水平，不断增强拒腐防变的能力，以新的面貌和更强大的战斗力，带领全国各族人民继续胜利前进。

      党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把全面从严治党纳入“四个全面”战略布局，紧紧抓住责任制这个“牛鼻子”，引领全党持续增强管党治党意识、完善管党治党责任体系，确保管党治党真正严起来、实起来。党的十八届三中全会明确“两个责任”的内涵，提出“落实党风廉政建设责任制，党委负主体责任，纪委负监督责任”，完善和发展了落实党风廉政建设责任制的基本格局。党的十八届六中全会通过的《中国共产党党内监督条例》规定“落实全面从严治党责任”是党内监督的一项主要内容，“党委(党组)在党内监督中负主体责任，书记是第一责任人，党委常委会委员(党组成员)和党委委员在职责范围内履行监督职责”，进一步充实了责任落实相关党内法规制度。党的十九大报告强调，“严明党的政治纪律和政治规矩，层层落实管党治党政治责任”；十九大修订的党章规定了“强化管党治党主体责任和监督责任”的内容。党的二十大报告强调“落实全面从严治党政治责任，用好问责利器”；二十大修订的党章将“强化管党治党主体责任和监督责任”修改为“强化全面从严治党主体责任和监督责任”。这表明，我们党对完善和落实管党治党责任的认识达到了新高度。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，全党同志强化责任担当，推进全面从严治党取得显著成效，为党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革提供了坚强保障。

      种好“责任田”

      把全面从严治党落到实处，必须明确责任人及其具体要求，推动各级党组织和广大党员、干部知责、担责、履责，实现以上率下、上下联动，汇聚起管党治党的强大合力。

      党委(党组)履行好主体责任。党要管党，首先是党委(党组)要管。一段时间里，有的党组织和领导干部对主体责任认识不清、落实不力。比如，有的把经济建设和党的领导割裂开来，对管党治党心不在焉；有的只顾抓权力，不去抓监督，任命干部时当仁不让，平时却疏于管理，出了问题则推诿塞责；有的原则性不强，对歪风邪气不抵制不斗争，一味遮丑护短；有的地方党委不抓总、不统筹，党的建设部门化，“铁路警察、各管一段”，等等。这些问题解决不好，全面从严治党就无从谈起。对此，习近平总书记多次强调，要“坚持从巩固党的执政地位的大局看问题，把抓好党建作为最大的政绩”，“牢固树立抓机关党建是本职、不抓机关党建是失职、抓不好机关党建是渎职的理念”。党委(党组)履行好主体责任，关键是要把党的领导落到实处，把每条战线、每个领域、每个环节的党建工作抓具体、抓深入，坚决防止“一手硬、一手软”。强化日常管理监督，敢于较真，注重日常，抓早抓小，防微杜渐，体现组织严格要求和关心爱护，使全面从严治党成为常态，各级纪委担负好监督责任。各级纪委是党内监督专责机关，履行监督执纪问责职责。一方面，要积极协助党委推进全面从严治党，推动主体责任和监督责任贯通协同、一贯到底。坚持思想教育、政策感化、纪法威慑相结合，加强对党员、干部的经常性监督和全方位管理，用严管体现厚爱。另一方面，严明政治纪律和政治规矩，加强对所辖范围内遵守党章党规党纪情况的监督，检查党的路线方针政策和决议的执行情况。落实纪律检查工作双重领导体制，强化上级纪委对下级纪委的领导；加强对派驻纪检组工作的领导，督促被监督单位党组织和派驻纪检组落实管党治党责任，“敢于瞪眼黑脸，勇于执纪问责”。实践证明，主体责任是前提，监督责任是保障，必须协同发力、相互促进。

       其党委(党组)书记肩负好第一责任人责任。在其位，谋政。党委(党组)书记必须做管党治党的书记，对党负责，对本地区本单位的政治生态负责对干部健康成长负责。对重要工作亲自部署、重大问题亲自过问、重要环节亲自协调、重要案件亲自督办。增强抓班子、带队伍的意识，带头做到清正廉洁、干净干事，常念监督的“经”，发现错误苗头及时谈话提醒，板起脸来批评教育，防止小病拖成大病。坦诚相见、开诚布公，让正常的批评和自我批评成为党内政治空气的清洁剂，让党员、干部习惯在相互提醒和督促中进步。坚持一级示范给一级看、一级带领着一级干，把责任传导给所有班子成员和下级党组织书记，确保责任落到实处。

      领导班子成员和党员干部履行好各自责任。领导班子成员要履行“一岗双责”，认真抓好分管领域管党治党责任，不能认为自己是搞业务的就对党建工作不使劲。本着爱护班子、爱护同事的真诚心愿，加强相互监督，努力做到一起干事、共同干净。广大党员干部要牢记第一职责是为党工作，把全面从严治党体现到一切工作和活动中。自觉在严肃认真的党内政治生活中加强党性锻炼，锤炼政治能力，提高思想境界和政治觉悟。敢于同一切弱化党的领导、动摇党的执政基础、违反党的政治纪律和政治规矩的行为作斗争，坚决反对事不关已、高高挂起，明知不对、少说为佳的庸俗哲学和好人主义，坚决克服文过饰非、知错不改等错误倾向。

       高举“撒手锏”

       古人讲，任重者其忧不可以不深，位高者其责不可以不厚。没有离开责任的权力，权力有多大，责任就有多大。推动管党治党责任落实到位，必须坚持行使权力和担当责任相统一，“紧紧咬住‘责任’二字，抓住‘问责’这个要害”，健全精准科学的问责机制。

       动员千遍，不如问责一次。落实管党治党责任，问责是一个有力抓手。党的十八大以来，我们党把问责作为管党治党的“利器”，先后对一批在党的建设和党的事业中失职失责典型问题严肃问责，充分体现了有权必有责、有责要担当、失职必追究，有力推动了管党治党从宽松软走向严紧硬。任何地方、部门、单位，发生了党的领导作用不发挥、贯彻党的路线方针政策走样、管党治党不严不实、选人用人失察、发生严重“四风”和腐败现象、巡视整改不力等问题都要严肃追责问责。既追究主体责任、监督责任，又上查一级追究领导责任、党组织责任，问责一个、警醒一片、促进一方工作。

       健全问责机制，实施精准问责。2016年7月，党中央印发首部关于问责工作的基础性法规《中国共产党问责条例》，并于2019年进行修订，进一步健全问责的原则、内容、程序和方式等，把党组织和党员干部的权利和义务、责任和担当统一起来，特别是列出失职失责“负面清单”，划定担当底线、问责红线，为党的问责工作提供了制度遵循。要抓好《条例》的贯彻落实，坚持真管真严、敢管敢严、长管长严，在抓严抓实中扩大震慑效应，推动形成人人有责、人人尽责的生动局面。要定期盘点问责情况，让失责必问、问责必严成为常态。

       抓住问责追责，促进担当负责。强化责任追究，目的是为了增强管党治党责任意识，激发担当尽责、奋发有为的精神。强调严肃问责，既要防止问责不力、避重就轻，也要防止问责泛化、简单化，要坚持以法纪为准绳严肃问责，以事实为依据规范问责，以问题为靶心精准问责，以容错为原则慎重问责，正确把握干部在工作中出现失误错误的性质和影响，切实保护干部干事创业的积极性，做到严管和厚爱结合、激励和约束并重。

       全面从严治党永远在路上，管党治党一刻不能松懈。新时代新征程，要紧紧抓住责任制这个“牛鼻子”，不断健全各负其责、统一协调的责任格局，以责任主体到位、责任要求到位、考核问责到位，推动管党治党责任落实到位，把我们党建设成为更加坚强有力的马克思主义执政党，为进一步全面深化改革、推进中国式现代化提供根本保证。

02.庆祝全总成立百年——实现“八提” 做到“八解”

扎实推动产业工人队伍建设改革工作再上新台阶

一、深刻理解深化产改的目标任务，实现八个“提”

      《意见》全文共27条4000余字，字数不多但含金量很高，紧紧围绕产业工人最关心的问题，直指产业工人队伍建设中存在的体制机制障碍，旨在激发起广大产业工人的主人翁意识，让广大产业工人在改革中得实惠。

       一是地位要提升。工人阶级是领导阶级，产业工人是工人阶级的主体，但现在社会上普遍认产业工人这一职业吸引力不强，产业工人自身也缺乏职业认同感和自豪感。要提升产业工人地位，首先要提升产业工人的政治地位，逐步提高优秀产业工人在党代表、人大代表、政协委员及群团组织代表大会代表中的比例，引导产业工人有序参与国家治理、社会治理、基层治理。还要提高产业工人的社会地位，稳步提高产业工人在各级劳动模范和先进代表等评选中的名额比例，加大对产业工人主人翁地位的宣传力度，广泛开展劳模工匠进校园等活动，着力营造尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造的浓厚氛围。

       二是队伍要提能。产业工人技能提升是推进产改中牵一发而动全身的主要矛盾，产业工人技能提升了，地位和收入也就相应提高了，既有“面子”又有“里子”，产业工人就能主动学技术、提技能、增本领。要完善产业工人技能形成体系，构建有利于产业工人技能素质提升的体制环境，充分发挥教育、人社、工会、社会、企业等多方作用，改革完善职业教育和职业培训等相关制度体系，加快“I+N+N”工匠学院体系建设，实施工匠人才培育工程，推动形成培育产训评一体的技能生态链，让产业工人主动学技术、提技能、增本领，努力造就一支有理想守信念、懂技术会创新、敢担当讲奉献的知识型、技能型、创新型的宏大产业工人队伍。

       三是收入要提高。提高产业工人收入，让他们享受高品质生活，必须逐步解决产业工人最关心最直接最现实的利益问题。《意见》把维护劳动经济权益单独成篇，提出了很多具有创新性的举措，充分体现了对产业工人劳动经济权益的重视。

要认真落实山西省《关于提高技术工人待遇的实施意见》，推动企业建立健全基于岗位价值、能力素质、创新创造、业绩贡献的技能人才薪酬分配制度，创新技能导向激励机制，不断完善产业工人工资合理增长、支付保障机制。

       四是待遇要提标。产业工人发展通道不够通畅是当前产业工人队伍建设中较为突出的问题。《意见》从产业工人发展待遇着手，抓住了消除产业工人成长成才障碍的关键，从横向贯通和纵向发展两个维度，为产业工人成长成才规划了明确的发展通道。横向方面，扩大高技能人才与专业技术人才职业发展贯通领域，探索职业资格、职业技能等级与相应职称、学历的双向比照。纵向方面，要全面贯彻落实“新八级工”职业技能等级制度，完善技能人才职业发展序列，打破职业发展“天花板”。

       五是活动要提气。山西省在全国第八届职工职业技能大爱中取得团体第一名的好成绩，展现了我省产业工人的箱湛技芝利良好风貌，让厂大产业工人倍受鼓舞和激励。要镶续通过开腿培训、文体活动、慰同活动、技能竞賽等，充分激发职工干劲，凝聚职工精气神，引导产业工人立足岗位、勤学酱练、深人钻研，增强创新意识和创新能力。

       六是工作要提效。职工队伍的技能提升、岗位创新必然会带来劳动生产率的提商，提高企业效益，这也是深化产改的题中应有之义。从推进产改工作的角度来说，也要讲效率、讲效果、讲效应，要建立相关部门联系沟通机制，提高沟通效率，整合资源、形成合力，把各顶改革举措落实落地落细。

       七是企业要提质。发挥企业主体作用，是推进产改工作的“最后一公里”。要建立健全促进企业重视和积极推进改革机制，激发企业推进改革的内生动力，深入企业开展调研，针对不同类型企业精准发力，强化国有企业的政治责任。着力书大民营企业产改覆盖面，有针对性地加大对中小微企业的指导力度，促进企业高质量发展，将改革引向深入。

       八是发展要提速。产业工人队伍是国民经济发展的重要力量，无论是推动经济转型，还是积极发展未来产业，推动我省制造业振兴升级，都急需一批高质量、高层次、高水平的产业工人大军。深化产改，造就宏大的高素质产业工人队伍，对我省推动经济转型、实现高质量发展具有十分重要的实践意义。要坚持稳中求进工作总基调，聚焦重大任务、重点领域，强化顶层设计，注重系统谋划，增强产改的系统性、整体性、协同性。

二、切实履行工会牵头抓总职能定位，抓好八个“解”

       各级工会组织发挥好牵头抓总作用，必须强化统筹协调，推动形成工作合力，必须发挥工会组织体系健全、联系产业工人紧密、熟悉产业工人需求等优势，立足职责定位，把各项工作做到产业工人“心”上。

       一是思想解放。当前，百年未有之大变局和进一步全面深化改革、推进新型工业化、实现高质量发展、职工群众对美好生活需要等国内外发展形势，对深化产改提出新课题新挑战。必须进一步拓宽工作思维、创新工作方法，与时俱进，引导新时代产业工人适应新形势、新任务、新要求，建功新时代。

       二是政策解惑。要积极做好政策宣传解读和答疑解惑工作，贴近职工群众，通过鲜活的案例、通俗的语言、图文并茂的方式深入解读产改政策，让广大产业工人加深认识并从中受益。

       三是文化解渴。要充分发挥党的创新理论宣讲站点和宣讲以伍作用，积极构建“大宣传”格局，不断引深“劳模工匠进校园”、“思政教师进车间”宣讲、“三送三进”、“玫瑰书香”等各类活动，用中华优秀传统文化和时代正能最丰富没润产业工人的精神文化生活。

       四是身体解压。要以满足产业工人身心健康需求为出发点和落脚点，常态化、精准化开展丰富多彩的职工文体活动，打造升级“工”字系列职工文体活动品牌，引导产业工人劳逸结合、释放压力、舒心工作。

       五是心理解忧。产业工人心理健康是影响工作效率和个人幸福指数的关键因素，工会作为职工的“娘家人”，在关注和支持产业工人心理健康方面的作用日益突出。要通过心理健康咨询、培训、志愿服务等方式，做好产业工人的人文关怀与心理疏导，构建职工心理健康服务体系，使职工快乐工作、愉快生活。

       六是生活解愁。创新开展“我们的节日•工会就在身边”“关爱各业职工•工会在行动”主题活动，传递工会组织温暖。聚焦职工急难愁盼问题，做好法律援助、政策咨询、职工婚恋、托育托幼等服务工作，持续擦亮工会“四送”等传统品牌，切实增强产业工人的获得感、幸福感、安全感。

       七是生产解难。生产一线是企业技术问题最集中的地方，也是广大职工创新的广阔天地。要着眼企业生产经营的重点和难点，广泛深人开展各级各类劳动技能竞赛和“五小”等群众性创新活动，破解生产过程中的技术难题，提高效率、创造效益。

       八是风险解除。安全生产重于泰山。要加强安全生产教育培训，化解各类安全隐患，加大特殊行业劳动安全保护力度，延伸职工安康工作站和基层劳动关系法律服务站点触角，维护职工生命健康权益，维护职工队伍和社会大局和谐稳定。

       实践证明，产业工人是改革的重要参与者、积极推动者、直接受益者。产改搞得好不好，产业工人最有话语权。在深化改革中，必须坚持以产业工人为中心的改革导向，牢固树立以人民为中心的发展思想，坚持为了产业工人，依靠产业工人，造福产业工人。必须始终围绕产业工人特点、需求来谋划和推进改革，激发起广大产业工人的主人翁意识，调动起积极性、主动性、创造性，为改革注入强大动力。必须着眼破解产业工人队伍面临的难题，从加强在产业工人中发展党员、提高产业工人经济收入、拓宽产业工人发展通道等方面深化改革，让广大产业工人在改革中得实惠。

       各级工会干部必须当好深化产改的促进派和实干家，鼓足干劲、奋发进取，久久为功、善作善成，扎实推动全省产业工人队伍建设改革迈上新台阶、取得新成效，努力为谱写中国式现代化山西篇章提供坚实的人才保障和智力支撑。

03.安全篇——预防机械伤害

       什么是机械伤害？

       机械伤害是指机械设备运动（静止）时以及部件、工具、加工件直接与人体接触引起的挤压、碰撞、冲击、剪切、卷入、绞绕、甩出、切割、切断、刺扎等伤害，不包括车辆、起重机械引起的伤害。

机械伤害事故原因

       一、人的不安全行为

       1.忽视安全、操作错误；

       2.用手代替工具操作；

       3.使用无安全装置的设备或工具；

       4.人为破坏机械防护装置，违章操作；

       5.不按规定穿戴个人防护用品；

       6.进入危险区域、部位；

       7.作业时注意力不集中，疲劳作业。

       二、物的不安全状态

       物的不安全状态，指机械防护、保险、信号装置缺乏或有缺陷，设备、工具、附件有缺陷，操作者个人防护用品、用具缺少或有缺陷，设计有缺陷，缺少自动探测系统，或场地环境存在隐患等。

       三、管理上存在问题

       企业对安全工作不重视，安全生产主体责任不落实，在组织管理方面存在缺陷，安全教育培训不够，操作者安全意识淡薄，缺乏自我保护能力。

怎样防范机械伤害事故

       一、机械作业安全基本要求

       1.作业人员若感到不适，应马上报告相关部门或领导，（切勿疲劳、带病作业）。

       2.确保所有机械运作部件都已经规范安装好适当的安全防护装置或设施。

       3.必须制定异常处理操作规程，如果发现机器有任何异常，马上停止运作。

       4.在进行维修、维护、异常处理前必须先关闭电源，遵循上锁挂牌的作业程序。

       5.操作员必须接受足够的培训以了解机械的危害、防护功能、使用方法及限制等。

       6.必须为从业人员配备个人安全防护用品，作业时员工按规范佩戴。

04.钛聚宝鸡  链动全球

       2025年4月23日，陕西宝鸡国际会展中心迎来了一场全球钛行业的盛会——第六届中国钛谷国际钛产业博览会盛大开幕。此次博览会以“钛谷链接世界，合作共创未来”为主题，吸引了来自30余个国家的近300家展商齐聚一堂，共同展示钛产业全链条的创新成果，推动全球钛产业的深度交流与合作。

       宝鸡，作为中国钛产业的发源地和核心聚集区，经过多年的深耕细作与蓬勃发展，已形成全球领先的钛产业规模，“中国钛谷”的美誉实至名归 。

       中国钛谷国际钛产业博览会自2015年创办以来，每两年举办一届，已发展成为全球规模最大、产业链最完整的钛行业盛会，是行业企业品牌宣传、经贸合作、产品销售、信息交流首选的产学研用一体化贸易交流平台。它不仅见证了中国钛产业的飞速发展，也为全球钛产业的技术创新、市场拓展和产业升级做出了重要贡献。

       在新一轮科技革命和产业变革的浪潮中，钛产业面临着前所未有的机遇与挑战。航空航天、生物医疗、民用生活等领域对钛材料的需求持续增长，新能源、3C电子、海洋工程等新兴领域也展现出巨大的发展潜力。然而，贸易壁垒、资源约束、成本压力等问题也亟待解决。此次博览会的成功举办，为全球钛产业搭建了一个开放合作的平台，促进了产业链上下游企业的深度对接与协同创新，有助于整合全球优质资源，共同攻克技术难题，拓展应用领域，推动钛产业朝着高端化、智能化、绿色化方向迈进。

       陕西兴盛新材料股份有限公司成立于2005年，扎根“中国钛谷”宝鸡，深耕钛及钛合金领域20载，获国家专精特新“小巨人”企业、高新技术企业等 ，拥有54项专利及ISO9001国际认证，凭借在钛行业多年刻苦钻研，不断累积技术和创新，我们的产品不仅在国内市场占据领先地位，更成功进军海外市场。公司研制出超长中厚壁直缝焊接管，超长薄壁焊接管和大口径厚壁焊接管等多项硬核技术，并拥有三大加工中心、一个研发中心，能够覆盖石油、海洋、化工等高端领域。旗下宝鸡钛锆科技子公司占地60亩，有着"现货超市”，常备千吨库存，服务响应高效。

      未来，兴盛新材将与“中国钛谷”一起，继续发挥产业集聚优势，加大科技创新投入，完善产业生态体系，向着建设全球钛产业创新高地的目标大步迈进。相信在钛行业同仁的共同努力下，宝鸡钛产业必将迎来更加辉煌的明天，为人类社会的发展做出更大贡献 。

05.急救知识

      一、拨打急救电话的要点

      1.第一时间准确叙述患者的姓名、性别、年龄，告知确切地址、联系电话；

      2.简要描述患病或受伤的时间，目前的主要症状和现场采取的初步急救措施；

      3.报告患者既往病史与服药情况；

      4.与对方约定具体的候车地点，地点要具有标志性，容易找到。

      二、正确的止血方法 

      1.较小或较表浅的伤口，应先用冷开水或洁净的自来水冲洗，但不要去除已凝结的血块；

      2.伤口处有异物插入时，不要去触动、压迫和拔出，可将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理；

      3.皮下出血或肿痛，可在伤处覆盖消毒纱布或干净毛巾，用冰袋冷敷半小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀；

      4.伤口持续出血，要用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处，压迫10～20分钟止血，之后用绷带加压包扎，视情况去医院处理。

      5.流鼻血的处理首先要立即坐下，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸；其后用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜；如果还持续出血，可稍微移动捏的位置，直到止血；如出现血流不止的情况，应立即就医。

      三、烧烫伤的处理方法 

      1.立即用冷水冲洗患处，抑制高温对皮肤的损伤，降低感染风险；

      2.用纱布包裹患处，保持其清洁和干燥；

      3.如果伤处起了水疱，切勿随意刺破，严重时要马上就医；

      4.千万不可以轻信偏方涂抹牙膏、酱油等物质。

      四、异物进入眼睛怎么办

      1.用力眨眼，尝试用泪水将异物冲刷出去；

      2.如果没有效果，用干净的手将眼皮捏起，用流动的水冲洗；

      3.千万不要揉眼睛，防止异物划伤眼角膜。

      五、中暑的急救方法

      1.症状较轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带，敞开上衣，可用冷水毛巾擦身，敷头部，喝一些淡盐水或清凉饮料；

      2.如患者意识丧失，痉挛剧烈，应让患者采取昏迷体位(侧卧，头向后仰)，保证呼吸道畅通，并尽快拨打急救热线送医救治。

      六、喉咙卡刺切勿盲目吞咽

      1.若看不见或患者已不能说话，应及时就医。若发现有人用手抓住自己的喉咙，却不能说话时，说明异物可能已经堵住了呼吸道，应立即采取海姆立克急救法：施救者站在被救人身后，以拳头的大拇指和食指侧对准被救者的上腹部，另一手握紧该拳头，使劲快速向上方挤压，急救时要控制力度。

      七、煤气中毒的应急处理

      立即关闭煤气阀门，打开门窗，让患者处于空气流通的地方，保持呼吸道顺畅，仰卧、保暖，、并尽快送医治疗；

      在室内煤气散尽之前，切勿使用明火、拨打电话等。

      八、防晒伤

      1.首先要做好防护工作，外出前30分钟涂抹防晒霜，紫外线强烈时建议采用撑伞、穿长袖衣物等物理防晒方法；

      2.晒伤后要尽快冰敷：先用冷水冲洗晒伤处，然后用毛巾包裹冰块敷在晒伤部位，直到皮肤感觉舒服为止；

      3.如果晒伤严重，出现比较大的水疱，千万不要弄破，尽快去医院处理，以免感染。

      九、扭伤的应急处理

      1.在扭伤发生的24小时内，尽量每隔一小时冰敷半个小时，将受伤部位用弹性压缩绷带包扎好；

      2.24小时以后，改为热敷，促进受伤部位的血液循环；

      3.如果患处仍旧疼痛且行动不便，应立即到医院就医。

      十、配备家庭急救箱

       1.家庭急救箱内应包含以下物品；

       2.消好毒的纱布、绷带、胶布，脱脂棉、三角巾；

       3.体温计、医用镊子和剪子；

       4.酒精、紫药水、红药水、碘酒、烫伤膏、止痒清凉油、伤湿止痛膏；

       5.内服药大致可配置解热、止痛、止泻、防晕车和助消化等类型。

06.努力工作就是最好的修行

       心态，是我们在工作中首先要调整的部分，也是最后决定胜负的部分。

       每个人在职场中，必然有难题，有委屈，有辛苦，也有压力，世上所有的工作，最考验的是人的心态，到最后拼的也都是心态。

       很多人在工作中遇到一点难题、受到一点压力、被领导数落几句，心态立马崩溃，第一反应就是离职。

       可是我们扪心自问，这世上哪有没压力、不需要解决问题、既高薪又稳定的工作呢？

       既然职场上难免有这样那样的问题与压力，那么保持积极正向的心态就特别重要，最不应该有的，就是说碎就碎的玻璃心。

       工作本身就是一种修行，如果你的心态不够强大，抗压能力不够强，那么再怎么换工作，难题和压力始终如影随形，不会因为你换了一个环境，换了一些同事，就不辛苦、不困难、不委屈。

       在工作中，很多人有过类似的经历：遇到一点小挫折，一整天都很死火，无心工作；接手了一个棘手的项目，焦虑得寝食难安，效率低下；被领导责怪了几句，心里很委屈，几天下来魂不守舍；被同事甩锅，心中愤愤不平，看什么都不顺眼；有个词语叫：情绪成本，说的是人每陷入负面情绪一分钟，就会损失五分钟去解决问题。

      在工作中，情绪越是不稳的人，越容易沉溺于糟糕的心境，抱怨、指责、焦虑、无法聚焦于工作，令效率大打折扣。过多的情绪，对工作而言，是一种负担。有人说，如果工作使你痛苦，其实痛苦不来自于工作，而是你的能力和格局不够。在当下这个大江奔流的时代，任何人只要安于现状，停滞不前，就会被浪潮所吞没。

       而聪明的职场人，都在不停地学习和成长，努力提升自己的能力，以求让自己在工作中得心应手，如鱼得水。

       人在职场上奋斗打拼，就是一场不断努力，和持续成长的旅途。能力的提升，最重要的决定性因素就是不断学习，不断成长，不断蜕变自己。

       把工作当成修行，就是以能力提升为目标，不断地进取和努力，如此，你才能越走越高，越跑越快，你能不断跑赢身边的人，你才能不断晋升，不断去到更高的位置。

       永远记住，工作不是游乐园，而是试炼场。工作就是一场修行，你在工作中遇到的那些人那些事，那些困难、阻力、委屈、辛苦，都是来渡你的。工作的本质便是如此，当你觉得很苦很累的时候，同样的，也是你成长最快的时候。把工作当修行，既能成就事，也能成就人。愿我们在工作这场修行中，诚意正心，修成正果。